Network
KABAR SUMEDANG - Buah mangga, selain rasanya yang manis, juga kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuh. Buah tropis yang satu ini mengandung beberapa vitamin, antara lain vitamin C dan A, serta zat besi, kalsium, dan serat yang sangat baik untuk pencernaan. Namun, manfaat buah mangga tidak hanya sampai di situ saja.
kabar-sumedang.com akan mengajak anda membahas lebih lanjut mengenai manfaat buah mangga untuk kesehatan manusia. Jika iya, organ tubuh mana saja yang mendapatkan dampaknya, berikut akan kita bahas bersama.
1. Menjaga kesehatan mata
Buah mangga kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu mencegah degenerasi makula, mengurangi risiko kebutaan pada orang tua, serta meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan
2. Membantu memerangi kanker
Buah mangga juga kaya akan senyawa antioksidan yang dapat membantu dalam melawan radikal bebas serta mencegah kanker. Antioksidan tersebut dapat membantu memerangi kanker payudara, kanker prostat, serta kanker kolon.
3. Menjaga kesehatan kulit
Dalam buah mangga terdapat vitamin C yang merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dapat membantu membentuk kolagen, yang dapat membuat kulit lebih kencang dan elastis, serta membantu mengatasi kerusakan akibat paparan sinar matahari.
4. Meningkatkan sistem imun
