Network
Baca Juga: Khasiat serta Pemanfaatan Pohon Betadin
12. Menjaga kesehatan reproduksi
Buah mangga mengandung vitamin E yang penting dalam menjaga kesehatan organ reproduksi, sekaligus menunda timbulnya menopause. Vitamin E juga membantu dalam meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.
13. Menurunkan risiko katarak
Selain menjaga kesehatan mata, vitamin A yang terkandung dalam buah mangga juga berguna dalam mencegah risiko katarak.
Itulah beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh. Namun demikian, tetap disarankan untuk mengonsumsi buah mangga dengan porsi yang seimbang serta tetap mengikuti gaya hidup sehat yang lain.***
